デキゴトニッキ。

タベタモノ ツクッタモノ デキゴト。

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ラン&ウォーキング

今回の健康診断で、
体重がアップしてます。

去年 46.8キロ→今年 49.3キロ

ハイ、きっちり2.5キロ増えてます。。
まぁ、すぐ減るだろう?と何もしなかった結果ですね^^;
この連休は毎日ウォーキングよぉぉぉーー!と
思いつつ、3日間何もせずに過ごしアップロードファイル
残りの4日目にして重い腰を上げ、河川敷でラン&ウォーキング
1時間15分しました!
本日、5日目も河川敷に降りたものの、体が筋肉痛過ぎて
走れなかったので、1時間のウォーキングです^^
久々に汗をかいて、少し体の毒素が抜けたような、すっきり気分♪
これで、終わらないように毎週実行したいものです^^;


プチトマトの消費にパスタ!
熱を加えるとトマトっていくらでも食べれるわぁぁ。。
DSCN3365.jpg
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タベタモノ ツクッタモノ デキゴトの記録デス。
オット・ムスメ・チワワ♀の家族。
とにかく飽き性、ガンバリマス。

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