デキゴトニッキ。

タベタモノ ツクッタモノ デキゴト。

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マフラー(オット)

最近黙々と編み物に没頭しています

若かりし十代に編んで以来かも。
20年ぶり?!
ひとまず試した?オットマフラー


DSCN3506.jpg

2本どりって書いてたのを無視して1本で編んだら
ほっそいほっそいマフラーができました。
端っこもガタガタと。。笑
勿体無いので誕生日プレゼントにしましょう。
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韓国冷麺?

ここ1年ほど、韓国ドラマを録画して見ています?
だんだん食べ物にも興味津々になってます。。。
ほんと美味しそう。。

こちらは、韓国冷麺?キムチがないので、
コチュジャン溶かしつつ食べました。
 もしや2人前だったのか?
量が多すぎて食べ切れなかった…。


DSCN3454.jpg

ここ1年ほど運動しても(あまりしてないけど)食べる量減らしても(間食多いけど)
なんだか、体がぶよっとしてるんですよね
炭水化物ばかり摂取してたんぱく質不足かも????と思い、
たんぱく質を意識して摂取してます。
一ヵ月後の人間ドックに向けてラストスパート

お久しぶりです・・・。

気づけば、1年経ってました…。
時々見に来てくださった方、
大変申し訳ありません?
なんだか、アップする気分から遠ざかったまま
1年経ってしまいました

また ボチボチ更新できたらなぁ・・・と
思っております
(また滞ったらゴメンナサイ

食生活は相変わらずな偏食ぶりで、
怪しげなもの?を日々食しております…。
少しずつアップしていきますね

我が家の姫もゲンキです。


オヒサシブリ

DSCN3450.jpg

デハデハよろしくお願いします。。

ラン&ウォーキング

今回の健康診断で、
体重がアップしてます。

去年 46.8キロ→今年 49.3キロ

ハイ、きっちり2.5キロ増えてます。。
まぁ、すぐ減るだろう?と何もしなかった結果ですね^^;
この連休は毎日ウォーキングよぉぉぉーー!と
思いつつ、3日間何もせずに過ごしアップロードファイル
残りの4日目にして重い腰を上げ、河川敷でラン&ウォーキング
1時間15分しました!
本日、5日目も河川敷に降りたものの、体が筋肉痛過ぎて
走れなかったので、1時間のウォーキングです^^
久々に汗をかいて、少し体の毒素が抜けたような、すっきり気分♪
これで、終わらないように毎週実行したいものです^^;


プチトマトの消費にパスタ!
熱を加えるとトマトっていくらでも食べれるわぁぁ。。
DSCN3365.jpg

ミミチャン1歳♪

連休も残り1日になっちゃいましたね!

我が家のミミチャンが無事1歳になりました?★
生まれた時は超未熟児で、育たないかもっと
言われていたミミチャンですが、まったくゲンキで問題なしです?★

家から20分の森林公園にお散歩へ行きました。

090919_1606~0001

なぜか、アスファルトでは歩かない子なので、
土のあるところまでいつもダッコ・・・。
森林公園だと、どこも土なので楽チン?♪

虹が!
090919_1543~0001

森林公園の帰りに、
学生時代によく買っていたビゴのパンを
久々に購入。ウマーイ!
DSCN3375.jpg


ところで
連休はクラブの試合で毎日お弁当です。
ある日のお弁当。
DSCN3377.jpg

また日常に戻るのかぁ・・・・。あと1週間くらい休みたいです!

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タベタモノ ツクッタモノ デキゴトの記録デス。
オット・ムスメ・チワワ♀の家族。
とにかく飽き性、ガンバリマス。

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